夏季如何预防面瘫

　　面瘫，又叫面神经炎，俗称面神经麻痹(即面神经瘫痪)、“歪嘴巴”“吊线风”，中医称为口眼㖞斜。是一种以面部表情肌群运动功能障碍为主要特征的常见病、多发病，不受年龄限制。人体左右对称，面神经也是左右各有一支，各管一边。当一侧面神经因各种原因而丧失功能时，就会出现单侧面部表情肌不能收缩，额纹(抬头纹)消失、眼睑下垂但不能闭紧眼睛、鼻唇沟消失或变浅、口角下移等“面瘫”的表现。

　　面瘫是一种不仅会出现面部表情不对称、无法完全闭合眼睛、口角下垂等影响患者外貌的情况，还会对患者心理和社交生活产生负面影响的神经系统疾病。尤其是在夏天这种温度和湿度变化特别大的季节，再加上夏季容易导致作息不规律、生活节奏变快等原因，增加了面瘫的发病率。所以，了解面瘫的相关知识，对于提升大家的健康意识、减少面瘫的发生概率非常重要。

　　夏季面瘫发病率较高，这主要是由于多种季节性因素的综合作用。

　　一是高温天气使人们频繁使用空调和电风扇，这些设备产生的冷空气直接吹向面部，十分容易引起面部神经受凉，使得神经血管痉挛和神经水肿，进而引发面瘫。二是夏季的气温一般较高，湿度也比较大，人体容易疲劳且免疫力下降，一些病毒和细菌更易侵入体内引发面神经炎症，常见的病毒有带状疱疹病毒和单纯疱疹病毒等。三是夏季人们的生活节奏通常比较快，夜生活丰富，容易导致作息不规律、睡眠不足等情况，进一步削弱免疫系统功能，增加面瘫的风险。四是夏季饮食不当，如过多食用冷饮和辛辣食物，也可能导致体内“寒湿”积聚，影响面部神经健康。

　　为了避免留下后遗症，还应进行一些日常护理：

　　进行面部按摩。促进面部血液循环，预防面部肌肉萎缩。

　　进行功能锻炼。可以自己对着镜子进行抬眉、皱眉、耸肩、闭眼、吹口哨、鼓腮等动作。

　　注意面部保暖。外出戴口罩、温水洗脸、避免直吹冷风等。同时还可以用热毛巾敷脸，促进面部血液循环加快恢复。

　　保证充足的睡眠和休息。

　　一旦出现如面部麻木、眼睛无法完全闭合、口角歪斜等面部不适或早期面瘫症状，一定要立即就医，接受专业诊断和治疗。及早干预可以有效减少病情的严重程度。