眼皮跳，小心面肌痉挛!

　　面肌痉挛的初期症状为眼睑跳动，症状轻，一般不会引起人们的重视，经过一段时间发展成为面肌痉挛，连动到嘴角，严重的连带颈部。得了面肌痉挛，多以眼睑、面部及嘴角抽搐为主要表现，在患病初期抽搐呈阵发性，抽搐时常停止，让部分患者心存侥幸，以为可以自愈。根据临床实践证明，面肌痉挛抽搐有一定的间歇期，间歇期过后患者的抽搐会越来越严重，是不可能出现自愈的情况。
      面肌痉挛可以分为两种，一种是原发性面肌痉挛，一种是继发性面肌痉挛，即面瘫后遗症产生的面肌痉挛。两种类型可以从症状上区分出来。原发型的面肌痉挛，在静止状态下也可发生，痉挛数分钟后缓解，不受控制;面瘫后遗症产生的面肌痉挛，只在做眨眼、抬眉等动作产生。

　　面肌痉挛的典型症状：

　　●随病情进展，逐渐缓慢扩散至一侧面部的其他面肌(口轮匝肌和面部表情肌)，甚至可累及同侧颈阔肌，其中以口角肌肉的抽搐最为明显。

　　●严重者可引起面部疼痛，出现睁眼困难、口角歪斜以及耳内搏动样杂音。少数患者在病程晚期可伴有患侧面肌轻度瘫痪。

　　●抽搐的程度轻重不等，短则数秒，长则十余分钟，有间歇期。发病初期，抽搐较轻，间歇期较长;随症状加重，间歇期逐渐缩短。疲倦、情绪激动或紧张、面部自主运动(如用力闭眼、鼓腮等)时，抽搐程度会加剧，入睡后停止。

　　如何预防面肌痉挛：

　　① 避免风寒

　　风寒是导致面肌痉挛发生的重要原因，因此，夏季要尤其注意避免空调直吹。

　　② 注意饮食

　　饮食最好以清淡含维生素B1B12食品。减少不用要的熬夜。让自己处于一个轻松的环境，防止情绪动摇。要多吃蔬菜，如韭菜、春笋、芥菜、油菜、香椿牙、芫荽、马兰菜，既可增强体质，又可增强抗病能力。食辛辣刺激之物可加重病情，如烟酒、咖啡、浓茶、无鳞鱼等。

　　③ 生活要有规律

　　保证足够的睡眠和休息，避免过度劳累。保持心情愉快，避免情绪的激动，避免生气、着急、发愁苦闷、上火而影响睡眠。

　　④ 适当锻炼

　　锻炼可以提高人体免疫力，对预防疾病非常有好处。