三叉神经痛如何缓解

　　三叉神经痛是常见的一种神经疾病，多见于中老年人，并且女性发病率高于男性，疼痛发作也是有规律的，时间长达数分钟或数小时。对于患有三叉神经痛的患者来说，及时缓解三叉神经痛的发作是减轻三叉神经痛危害的正确做法。要想缓解三叉神经痛还需要患者从日常生活中的调节开始，那么如何缓解三叉神经痛发作呢?

　　一、三叉神经痛可以通过按摩，能够减轻患者的疼痛，主要是通过穴位的按摩，印堂穴、下关穴、内关穴、外关穴、同时要注意心态的平和。

　　二、日常的饮食当中，最好是少吃那些刺激性比较大的食物，多选择一些流食比较容易消化的食物。因有力地咀嚼可以诱发三叉神经痛，所以患者应多进食流质或半流质食物，如鸡蛋羹、面条、米粥等。尽量少吃油炸、带骨肉、硬果类等让咀嚼费力的食物，不吃不闻刺激性的调味品，如姜粉、辣椒、芥末等，以防因打喷嚏而诱发疼痛。

　　三、缓解三叉神经痛发作要注意积极锻炼，三叉神经痛患者在日常生活中应适当参加体育运动，积极锻炼身体，比如爬山，散步，游泳，慢跑等等，这些运动方法都能够促进血液的循环，起到新陈代谢的调节作用，缓解三叉神经疼痛的表现。

　　四、患者在平时的生活当中，可以选择挤眉弄眼，股腮帮子，张闭口的这些表情，通过这些面部的表情能够锻炼，脸部的肌肉，达到改善肌肉神经的功能，促进血液的循环。

　　五、积极治疗原发病也属于缓解三叉神经痛发作的方法之一，继发性三叉神经痛患者往往患有鼻炎及副鼻窦炎、牙齿及口腔病变等其他疾病，在日常生活中应积极采取相应的治疗措施，及早治愈原发病才能预防三叉神经痛的发作。

　　六、注意劳逸结合：三叉神经痛患者应注意休息，尽量不要加班熬夜，劳动之后可以听些轻柔的音乐，让自己的心情尽快平和下来，保证充足的睡眠。

　　以上我们所说的是三叉神经痛患者的缓解方法，患者在被确诊是三叉神经痛之后，一定要尽快的接受治疗，同时要注意自己的生活调理和饮食的规律，保持一个乐观向上的态度，多锻炼自己的身体，增强自身的体质，调整好自己的情绪。