缓解三叉神经疼痛的方法

　　三叉神经痛引起的疼痛是难以忍受的，这种疼痛一般非常剧烈，会呈现为电灼样、针刺样甚至刀割样的疼痛。还有一些患者会感到撕裂一样的疼痛。很多患者在发作时，甚至会用撞墙，拍打自己的脸来减轻疼痛，所以当发现三叉神经痛疾病以后要加以重视。可以根据自身情况选择合适的方法积极治疗，一定不要拖延治疗时间，这样会让痛苦感觉变得更加严重。那么，生活中什么方式可以缓解三叉神经痛?接下来让我们一起来了解一下：

　　1、冰敷

　　冰敷是生活中常用的一种缓解疼痛的方式，家里可以常备一个冰袋来进行冰敷，这主要是因为冰敷局部可以中断神经信号传导，这样也就不容易感受到疼痛，虽然引起疼痛的问题依然存在，但是患者的感觉不会太明显。冰敷缓解三叉神经痛只是暂时的，如果发作严重的时候冰敷的效果可能就不太好。

　　2、转移注意力

　　在生活中身体出现不适感的时候，很多人就会选择转移注意力的方法来缓解症状，同样的三叉神经痛也可以使用这种方法。患者可以选择一些自己喜欢做的事情，或者是播放音乐来转移自己的注意力。这样就可以在三叉神经痛发作的时候，有效的改善自身的痛苦，并且也能够缓解紧张的情绪。

　　3、保持健康生活方式

　　健康的生活方式可以从很多因素上对三叉神经痛进行缓解，就比如少吃辛辣自己的食物，就能够减少食物对口腔颌面部神经的刺激。保持充足的休息和睡眠，就能够让局部的神经得到有效修复，同样也是缓解三叉神经痛的良好方式。

　　4、避免冷热刺激

　　日常生活中在刷牙洗脸的时候，患者还需要避免冷热刺激，这两种刺激都容易影响到神经，从而诱发三叉神经痛。想要避免刺激，也需要根据天气来进行调整，就比如冬天尽量选择温水来洗脸刷牙，而夏天则可以使用常温水。

　　5、避免做诱发扳机点的动作

　　扳机点主要表现为患侧的眼、面的特殊位置。如做洗脸、刷牙、喝水特殊动作时候，会诱发三叉神经痛。这些点即扳机点，一定要注意避免触摸这些部位。

　　5、保持愉悦的心情

　　通过心情的调理，能够有效的起到缓解的作用，如果患者过多的出现，抑郁和悲观的负面情绪，长期累积，就会对病情的康复起到不利的因素。

　　以上是三叉神经痛患者缓解疼痛的方法，患者在被确诊是三叉神经痛之后，一定要尽快的接受治疗，同时要注意自己的生活调理和饮食的规律，保持一个乐观向上的态度，加强自身的护理，多锻炼自己的身体，增强自身的体质，调整好自己的情绪。

　　最后提醒大家：如果疼痛难以忍受或者频繁发作，请及时就医并咨询专业医生以便得到更全面的治疗方案。